Volt már olyan érzésed, hogy tudod, valami nincs rendben, de nem igazán tudod megfogalmazni, mi az? Vagy hogy újra és újra ugyanazokba a helyzetekbe kerülsz, és szeretnéd végre más szemszögből is látni őket?

Az önismereti konzultáció pontosan erről szól. Egy nyugodt, kötetlen beszélgetésről, ahol nincs jó vagy rossz válasz, nincs ítélkezés, és nem kell megfelelned senkinek. Csak elhozhatod azt, ami éppen foglalkoztat.

Az első alkalommal átbeszéljük, hogy miben szeretnél segítséget, mi az, amin változtatnál, vagy mi az a kérdés, ami most leginkább foglalkoztat. Innen indulunk el együtt – mindig a te tempódban.

A beszélgetések során különböző önismereti eszközöket is használhatunk. Nagyon szeretem az OH-kártyákat, mert egy-egy kép vagy szó sokszor olyan gondolatokat indít el, amelyekre elsőre nem is számítunk. Emellett előfordulhat, hogy rajzos feladatokat, irodalomterápiás gyakorlatokat vagy más kreatív módszereket is bevetünk, ha úgy érzem, ezek segíthetnek közelebb kerülni ahhoz, amit keresel. Nincs két egyforma alkalom – mindig azt választjuk, ami neked a legtöbbet adhat.

Számomra fontos, hogy ne csak felismerésekkel menj haza, hanem olyan eszközökkel is, amelyeket a hétköznapokban is használni tudsz. Ez lehet egy naplóírási gyakorlat, néhány önreflexiós kérdés, egy könyvajánló vagy akár egyszerű, testre szabott gyakorlatok, amelyek segítenek más szemmel ránézni egy helyzetre, vagy tudatosabban kapcsolódni önmagadhoz.

Szerete, ha azt mondják, hogy olyan érzés ezekre a beszélgetésekre érkezni, mintha egy jó baráthoz ülnének le egy teára. Én pedig szeretném, ha ezt te is így élnéd meg. Egy olyan helynek, ahol nyugodtan leteheted azt, amit cipelsz, és ahol közösen kereshetjük meg azt az irányt, ami most a leginkább támogat téged.

Ha úgy érzed, megszólít ez a fajta beszélgetés, szeretettel várlak!